减压赋能·“赢”战高考—宣恩一中举行高考考前心理辅导讲座
高考，作为人生的重要转折点，作为青春的一场重要战役，对于每一位即将踏入考场的孩子来说，都意味着巨大的压力与期待。而心思细腻的女孩子们，在面对这样的人生大考时，往往更容易产生心理压力，呈现出更加敏感的心理状态。她们可能会因为对未来的不确定而无所适从，会因为缺乏信心或者期待过高而焦虑不安，会因为生理期与高考的“相遇”而忧心忡忡……这些紧张焦虑的情绪不仅会影响她们的复习备考效果，而且还有可能对她们的身心健康造成伤害。
为帮助我校高三女生缓解备考压力，减轻高考前的焦虑，让她们掌握应对高考压力的方法，助力最后的冲刺备考，4月19日上午，我校邀请宣恩县向日葵工作室心理健康老师冯琼为我校高三全体女生作考前心理辅导讲座。
心理辅导讲座现场
校党委副书记、纪委书记喻洁主持活动
冯琼，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，恩施青年教学能手，恩施州首届名师，恩施州首届中学语文技能大赛一等奖第一名，恩施州优秀心理健康教师，湖北省教育厅表彰的先进个人。从事心理健康教育和家庭教育工作14年，讲座一百余场，个体辅导和团体辅导200余例。在亲子关系、家庭教育等方面积累了丰富的工作经验。
冯琼老师以《高考你好》为题，由“手摸耳”的暖身小游戏导入，让同学们在轻松欢快的气氛中进入讲座内容。冯琼老师引用科学研究结果，首先向同学们阐释了心态对于高考的重要性，然后从“男女有别”的角度，分析了女生心理的特殊性，接着重点从现实层面、情绪层面、认知层面分享了自我调节的方法，并现场教授同学们一些缓解压力、自我提升的方法。
同学们认真听讲
同学们积极互动
“高考后我要去听我最爱明星的演唱会”“我要去逛街买很多好看的衣服”“我要去旅游看大海”，整个讲座气氛轻松活跃，在互动环节中，同学们积极参与，按照老师的指引积极分享。通过分享，同学们的脸上都展现出了轻松欢快的笑容。
本次心理辅导讲座，不仅为同学们提供了有效的心理调适策略，帮助同学们更好地应对高考的压力，也将助力同学们以更好的精神面貌投入到最后一个多月的复习备考中去。相信在今年高考中，同学们定能轻装上阵、从容应考，执笔为剑、披荆斩棘、圆梦六月！
图文、编辑：张娅敏
复审：向 杰
终审：喻 洁
“振兴一中”教育基金期待您的助力
|
|
|
|
北京网笑信息技术有限公司 仅提供技术支持 违法和不良信息举报中心
