转眼,高考进入最后三十天倒计时,在这个备考冲刺的关键时期,很多高三学生会出现不同程度的心理问题,由于生理和心理等方面的原因,较之于男生,女生更容易被情绪左右。为帮助高三女生排解备考压力,指导高三女生调整考前状态,以良好的心态备考冲刺、迎接高考,2022年5月11日晚,宣恩一中高三年级组召集全体高三女生,由高三年级组工作人员、资深班主任谭勤老师在学校礼堂对高三女生进行集中心理辅导。
谭勤老师以《我的高考我做主———与高三女生谈高考》为主题,从高考前学生的一般心理状况入手,分析这些心理状态产生的原因,引导学生正确看待考前焦虑;然后从“强化信心”、“优化情绪”、“合理饮食”、“进入状态”几个方面告诉同学们应如何调整考前心态,从“应试答题策略”、“预防考试‘怯场’”、“应对考试中突然慌乱”等方面告诉学生高考中应怎样应试;最后,就高考期间的饮食、作息,尤其是女生生理期的应对等方面,对学生进行指导。
谭勤老师讲座
本次讲座,谭勤老师幽默风趣的话语,通俗易懂的专业指导,让学生在轻松愉快的环境中掌握了高考前和考试中常见心理问题预防和应对策略,为全体高三女生正确迎考、平静应考提供了操作性强的方法指导。
图文、编辑 | 张娅敏
审核 | 罗家兴