让心灵沐浴阳光 ——记宣恩一中高三学生接受考前心理辅导

5月14日，恩施州心理咨询协会一行16人来到宣恩一中，为即将参加高考的1000多名高三学子作考前心理辅导。

上午10点，州心理咨询协会的专家们和我校部分校领导及高三全体班主任齐聚高三年级511会议室。分管德育工作副校长杨秀超首先代表学校欢迎各位专家的到来，并对我校高三年级的德育现状作了详细介绍。杨秀超表示，各位专家的到来是一场“及时雨”，期望通过本次心理辅导活动，减轻学生高考备考的心理负担，让学生以平和健康的心态面对高考。

随后，恩施州心理咨询协会冯琼老师介绍了与会的各位心理专家，说明了此次活动的目的和意义，并对协会已经开展的工作及其成效作了汇报，就到会的心理专家和班主任对接工作进行了具体安排。

上午10:30分，全体心理咨询师分别到各班开展心理咨询辅导工作。

现场，专家们给学生传授了摆正心态、从容应对高考的“八大致胜法宝”：增强自信、坦然迎考、调节情绪、克服疲劳、加强锻炼、排除杂念、控制焦虑、调节生物钟，并教大家做放松操。学生对专家敞开心扉，频频与专家交流互动。专家们有趣的故事、幽默诙谐的讲述、生动丰富的肢体语言、深入浅出的分析，深深吸引了同学们，现场爆发出热烈的掌声。

聆听辅导讲座的老师们纷纷表示，专家们所讲内容既有理论高度又能与学生实际相结合，既能让学生发现自己在高考前的种种心理问题，又能帮助其找到解决问题的具体方法，这对于学生后期备考迎考有着积极的指导意义。同学们也表示深受感染与启迪，能够更自信、更坦然地面对即将到来的高考。 

校领导、高三年级班主任与专家们座谈     

展开咨询活动现场